Wildernis Qigong

 

 

Ga dan mee op onze Wildernis & Qi Gong Trekking en ontdek hoe het landschap om je heen en het landschap in jezelf met elkaar verbonden zijn.

Qi Gong bestaat uit eenvoudige oefeningen waarin adem en beweging samenkomen. Qi is levende energie. De natuur zit vol levenslust en is in harmonie. Door Qi Gong kun jij met deze natuurlijke resonantie meebewegen. Buiten zijn maakt je eigen ‘binnenkant’ blij en krachtig.

In een trekking van vier dagen van het ene kampeerterrein naar het andere staan we onderweg stil voor natuurervaringen. Op mooie plekken beoefenen we Qi Gong.

 

Je gaat naar huis met:

* Qi Gong en mindfulness technieken waarmee je thuis verder kunt oefenen.

* Je leert meer over een aantal planten en bomen. Sommige kun je gebruiken bij een maaltijd.

* Je kunt wolken beter ‘lezen’ om zo het weer te voorspellen.

* De moed om alleen of samen met je tentje op pad te gaan.

 

Voor wie?

Vrouwen van alle leeftijden. We houden de groep klein met maximaal vijf deelnemers.

 

Door wie?

Nikki Broos: Qi Gong trainer
Odile van Eck: Wildernisgids

Periode

vrijdag tot en met maandag
15 september t/m 18 september 2023
27 oktober t/m 30 oktober 2023

 

Programma

Startlocatie:
Zanderdennen, een kampeerterrein van Staatsbosbeheer bij Kootwijk.

Dag 1, vrijdagmiddag vanaf 14.30 uur ben je welkom in Zanderdennen om je tentje op te zetten. Om 17.00 starten we met het programma.

Dag 2, zaterdag lopen we naar Ugchelen.
Het wordt hier al iets ‘wilder’ aangezien er geen douche aanwezig is op het terrein en we water moeten pompen.

Dag 3, zondag lopen we naar De Vrijenberg. Hier wordt het nog ‘wilder’. We koken op een kampvuur en met een beetje geluk kunnen we everzwijnen en herten over ons terrein zien lopen.

Dag 4, maandag na het ontbijt rijden we naar de startlocatie om je eigen auto op te halen of naar de bushalte.

 

Loopafstanden

De loopafstanden zijn per dag ongeveer 13 km, verdeeld in 4 x ruim een uur wandelen. Onderweg staan we regelmatig stil voor Qi Gong of een wildernisactiviteit.

 

Aanmelden

via het Contact formulier
Laat weten welke periode je kiest, september of oktober. Na je aanmelding ontvang je een paklijst. Tegen een klein bedrag kun je een tentje, slaapmat, slaapzak en meer huren.

 

Kosten

€ 295
Voor een meerdaagse trektocht vol Wildernisbeleving, Qi Gong en hier en daar even niets . . .

 

Inbegrepen

– 3x overnachting op een kampeerterrein
– 3x ontbijt, koffie en thee
– 1x lunch op zondag*
– 3x avondmaaltijd
– Een versnapering rond koffie- en theetijd

* De lunch op zaterdag is voor eigen rekening bij café De Garage Radio Kootwijk
* Indien de kosten voor jou een belemmering zijn om mee te gaan neem dan contact op met ons.